Doktorsuz Diyetsiz Kilo Vermek

Her zaman savunduğum bazı gerçekleri doktorların “obezite” teşhisi koyduğu ve bu gidişle öleceğini söyledikleri 28 yaşında bir ev hanımı (Nursel Tekin) uygulamış ve de 6 ayda 63 kilo vererek 130 kilodan 67 kiloya düşmüş.

Herhalde o kadın benim bu sitede yazdıklarımın benzerini uygulamıştır. Benim yazdığım en doğal yolları herkes çok kolayca keşfedebilir, bir de azmederse kilo vermesi için hiçbir engel yok. Yeter ki gözünü açsın ve de becerebileceğine kesin inansın hiç vazgeçmesin. Yani bu yolları ben keşfetmiş değilim. Biraz araştıran herkes bulabilir. Haberdeki kadın da öyle yapmış olsa gerek.

Kendi usulleriyle zayıflayarak inceldi.

Benim tavsiyelerim sağlığını kaybetmemiş kilolu insanlar içindir. Kimseye doktoru boş verin diyemem. Bunda ölüm riski bile vardır.

Kimse kafasına göre hareket etmemelidir. Ama haberdeki kadın hiçbir şeyden sonuç alamayınca, azmetmiş, doktorları boş vererek en doğal yollardan kilo vermiş. Bu bir istisna. Sağlığını kaybetmiş hiç kimse örnek almamalı.

İnsanın kendi kafasına göre doktorları, ilaçları bırakması onarılması çok zor daha büyük sorunlara sebep olabilir.

Sağlığı yerinde olan, henüz doktorluk olmamış şişman kişiler; bir an önce çok kolay bir şekilde nasıl kolayca kilo verebilirsiniz bu konudaki tavsiyelerim için buraya tıklayın: >>>>>>

Kilo vermedeki başarısızlıklarımız nereden kaynaklanıyor?
Hayat gerçeklerini kabul etmiyoruz. Şişmanlamak istemiyorsan ne yediğine ve ne miktarda yediğine çok dikkat edeceksin bu bir. Çok hareketli olacaksın, tembelliği üşengeçliği bırakacaksın bu da iki. İşte bu iki hayat gerçeğini bir kenara atıp da doktorlarla diyetlerle zayıflamayı beklemeniz sizi ancak bunalıma sokar. Dengeli beslenmeye çok dikkat ederken çok da az yeyin, bir de çok hareketli olun.

Zayıflamadan önceki sağlıksız hali

Eğer o yazdıklarımı ciddiye alırsanız kilolarınızdan kurtulmakla kalmayacak, aynı zamanda ömür boyu sağlıklı ve zinde yaşayacaksınız.

Yemek pişirme adetlerinizi iyice bir gözden geçirin. Yemekleriniz genelde çok yağlı. Yemeklerle çok fazla ekmek yiyorsunuz. Hamur işi ve tatlı türü yiyecekleri yapmak ev halkına ve misafirlere ikram etmek kadınlarımız arasında çok fazla gördüğüm bir şey. Bu tür yiyecekleri en başta kendileri çok seviyor. Bu alışkanlıklardan kendinizi derhal kurtarın.

Bu gidişle 60 yaşınızı aştığınızda sizde en az dört çeşit hastalık çıkacak. Kalp, tansiyon, kolesterol, tip 2 diyabet.. Hatta bacaklarda bazı eklem ve kemik rahatsızlıkları da cabası. O zaman isteseniz de çok hareketli olamayacaksınız kilo vermek sizin için bir kâbus olacak. Bir de, 70 yaş sonrasında kendini gösteren idrar tutamama sorunu var.. Bakın kiloluluk hayatı nasıl çekilmez hale getiriyor.. Özellikle kadınlara..